top of page
  • Foto del escritorAMP

¿Por qué dicen que la música tiene efectos en tu salud?

Actualizado: 31 jul 2023

Sabemos que la música tiene efectos relajantes y estimulantes, aquí te contamos por qué.


La música puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la memoria y la concentración, y aumentar la motivación y la creatividad. Estos efectos pueden tener un impacto positivo en la salud física y mental de una persona.


 

Qué pasa en tu cuerpo cuando escuchas música?

  1. LIBERACIÓN DE HORMONAS: La música puede estimular la liberación de hormonas como la dopamina, la serotonina y la oxitocina, que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.

  2. CAMBIOS EN LA ACTIVIDAD CEREBRAL: La música puede afectar la actividad cerebral en varias áreas, incluyendo la corteza prefrontal, el hipocampo y la amígdala. Estos cambios pueden afectar la atención, el estado de ánimo y la memoria.

  3. CAMBIOS EN LA FRECUENCIA CARDIACA Y LA PRESIÓN ARTERIAL: La música puede afectar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, especialmente en personas que están estresadas. Escuchar música relajante puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, mientras que escuchar música estimulante puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

  4. CAMBIOS EN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO: Algunos estudios sugieren que la música puede afectar el sistema inmunológico al aumentar los niveles de células que combaten las infecciones y reducir los niveles de hormonas del estrés.

  5. MEJORA LA CAPACIDAD AL HACER EJERCICIO: Escuchar música durante el ejercicio puede mejorar la resistencia y el rendimiento en algunas personas, posiblemente debido a los efectos motivadores de la música.


 

Ya sabes cuál es la relación entre lo que escuchas

y tu bienestar!


En resumen, la música tiene efectos positivos en la salud debido a su capacidad para afectar al cerebro y al cuerpo de maneras que pueden mejorar el bienestar emocional y físico de una persona.


Por eso te invitamos a escuchar música adecuada en momentos especiales de la semana. Relájate con musicoterapia en:


https://www.auditoriamedicaprepagada.com/bienestar

42 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo
bottom of page