Sabemos que la música tiene efectos relajantes y estimulantes, aquí te contamos por qué.
La música puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la memoria y la concentración, y aumentar la motivación y la creatividad. Estos efectos pueden tener un impacto positivo en la salud física y mental de una persona.
Qué pasa en tu cuerpo cuando escuchas música?
LIBERACIÓN DE HORMONAS: La música puede estimular la liberación de hormonas como la dopamina, la serotonina y la oxitocina, que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.
CAMBIOS EN LA ACTIVIDAD CEREBRAL: La música puede afectar la actividad cerebral en varias áreas, incluyendo la corteza prefrontal, el hipocampo y la amígdala. Estos cambios pueden afectar la atención, el estado de ánimo y la memoria.
CAMBIOS EN LA FRECUENCIA CARDIACA Y LA PRESIÓN ARTERIAL: La música puede afectar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, especialmente en personas que están estresadas. Escuchar música relajante puede reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, mientras que escuchar música estimulante puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial.
CAMBIOS EN EL SISTEMA INMUNOLÓGICO: Algunos estudios sugieren que la música puede afectar el sistema inmunológico al aumentar los niveles de células que combaten las infecciones y reducir los niveles de hormonas del estrés.
MEJORA LA CAPACIDAD AL HACER EJERCICIO: Escuchar música durante el ejercicio puede mejorar la resistencia y el rendimiento en algunas personas, posiblemente debido a los efectos motivadores de la música.
Ya sabes cuál es la relación entre lo que escuchas
y tu bienestar!
En resumen, la música tiene efectos positivos en la salud debido a su capacidad para afectar al cerebro y al cuerpo de maneras que pueden mejorar el bienestar emocional y físico de una persona.
Por eso te invitamos a escuchar música adecuada en momentos especiales de la semana. Relájate con musicoterapia en:
https://www.auditoriamedicaprepagada.com/bienestar
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